四级听力，我们到底要怎么听？技巧与方法！

这个非常重要，听力差的宝子不要一上来就拿四级真题的听力题训练，这个难度对咱们来说还是比较大的，会容易陷入自卑→困惑→自责→奔溃→放弃这一系列心理路程，我们循序渐进地来！

听力素材的选择遵循以下几点：

必须要定量练习，要保证每天的感官刺激。刚开始练习听的时候，可以练习1-2 篇/天，等到后面基础牢固了，再慢慢增加练习量。

可以每天挑 1 篇着重训练，先用正常语速或者 0.5、0.8 倍慢速听 2-3 遍，直到能听懂大意的90%，然后再调到 1.25或 1.5 倍速听 2-3 遍。听写的时候，建议边听边跟读，这个方法又快又最有效。前期训练是很煎熬的，效率也会很低下，但是坚持1个月之后，肯定会有质的变化。

1. 先从头到尾听一遍这段材料了解大意；

2. 再听一遍，看看有哪些词没听出来，再看一遍听力原文，对比一下，有哪些词是自己会的却没有听出来，有哪些词听错了，有哪些连音、吞音没听出来。如果有不懂的单词或知识点，查词典把这些难点解决掉。

3. 再返回去听一遍，看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因。

4. 最后再听一遍，听完后用英文把材料复述一遍，可以一小段一小段地复述材料。复述的不必一字一句按照原文来，可以用自己的话来表达，尽可能用上刚才学到的单词、短语、句式等表达。

一段材料从头到尾要重复4遍，甚至更多遍。